<form action="senden.php" method="post" name="meinkontaktfomular">
Wie heißen Sie denn? <input name="username"></br>
Ihre Emailadresse? <input name="useremail"></br>
<textarea name="nachricht" cols="10" rows="5"></textarea></br>
<!-- Das ganze kann natürlich x-beliebig erweitert werden -->
<input type="submit name="abschickbottom">
</form>

<?php
$username = $_POST['username'];
$useremail = $_POST['useremail'];
$nachricht = $_POST['nachricht'];
$betreff = "Kontaktaufnahme über meine Homepage";
$empfaenger = "meine@mailadresse";
$absender = "From: Kontaktformular <$useremail>";
$mailinhalt = "$username schreibt: $nachricht";
mail($empfaenger, $betreff, $mailinhalt, $absender);
?>

Bitte so nicht. Ich habe ja fast keine PHP-Kenntnisse (ok, inzwischen schon manche), aber das läßt sich sofort als Spamschleuder verwenden.

<form action="http://www.pkv-betreuer.de/formular.php" method="post">
<input type="hidden" name="page_tv" value="" />
<input type="hidden" name="pflicht" value="absender_anrede,absender_nachname,absender_Vorname,absender_strasse,absender_plz_ort,absender_fon,absender_erreichbar,absender_familienstand,absender_beruf" />
<input type="hidden" name="empfaenger_mail" value="mediasuite@web.de" />
<input type="hidden" name="language" value="de" />
<input type="hidden" name="page_background_color" value="#ECF8FF" />
<input type="hidden" name="page_font_color" value="#000000" />
<table align="center" class="table" border="0" cellspacing="1" cellpadding="3">
<tr>
<td colspan="2" class="head" height="17" width="100%" align="left"><span class="font-big"><b>Kostenloses Informationsangebot</b></span></td>
</tr>
<tr>
<td class="main" colspan="2" height="16" width="100%"><span class="font-small">Bitte f&uuml;llen Sie alle mit * markierten Felder aus. (Pflichtfelder)</span></td>
</tr>
<tr>
<td class="main" width="30%"><div class="align">Anrede*</div></td>
<td class="main"><select class="select" name="absender_anrede">
<option value="">Bitte w&auml;hlen</option>
<option value="Herr">Herr</option>
<option value="Frau">Frau</option>
</select>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="main" width="30%"><div class="align">Nachname*</div></td>
<td class="main"><input class="input" type="text" name="absender_nachname" size="30" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="main" width="30%"><div class="align">Vorname*</div></td>
<td class="main"><input class="input" type="text" name="absender_Vorname" size="30" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="main" width="30%"><div class="align">Strasse / Nr.*</div></td>
<td class="main"><input class="input" type="text" name="absender_strasse" size="30" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="main" width="30%"><div class="align">PLZ / Ort*</div></td>
<td class="main"><input class="input" type="text" name="absender_plz_ort" size="30" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="main" width="30%"><div class="align">Telefon / Mobil*</div></td>
<td class="main"><input class="input" type="text" name="absender_fon" size="30" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="main" width="30%"><div class="align">E-Mail Adresse</div></td>
<td class="main"><input class="input" type="text" name="absender_mail" size="30" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="main" width="30%"><div class="align">Sie sind erreichbar:*</div></td>
<td class="main"><select class="select" name="absender_erreichbar">
<option value="">Bitte w&auml;hlen</option>
<option value="vormittags">vormittags</option>
<option value="nachmittags">nachmittags</option>
<option value="abends">abends</option>
<option value="nur am Wochenende">nur am Wochenende</option>
<option value="immer">immer</option>
</select>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="main" width="30%"><div class="align">Familienstand*</div></td>
<td class="main"><select class="select" name="absender_stand">
<option value="">Bitte w&auml;hlen</option>
<option value="ledig">ledig</option>
<option value="verheiratet">verheiratet</option>
</select>
</td>
</tr>
<tr>
<td class="main" width="30%"><div class="align">Beruf*</div></td>
<td class="main"><input class="input" type="text" name="absender_beruf" size="30" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="main" width="30%"><div class="align">Derzeit versichert bei:</div></td>
<td class="main"><input class="input" type="text" name="absender_versichert" size="30" /></td>
</tr>
<tr>
<td class="main" width="30%"><div class="align">Hier k&ouml;nnen Sie bei Bedarf auch einen Kommentar hinterlassen</div></td>
<td class="main">(Restzeichen: <span id="count_1">2500</span>)<br /><textarea class="textarea" name="absender_text" id="absender_text" cols="30" rows="8" onkeydown="rest(this,2500,'count_1',event)" onkeyup="rest(this,2500,'count_1',event)" onchange="rest(this,2500,'count_1',event)"></textarea>
</td>
</tr>
<tr><td class="foot" colspan="2" align="center" height="25" width="100%"><input class="button" type="submit" value="Abschicken" />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<input class="button" type="reset" value="Zur&uuml;cksetzen" /></td></tr>
</table>
</form>

Eigentlich muss man nur das Kontaktformular Skript durch ein Captcha-Skript erweitern.

Also in Bezug auf Sicherheit: man kanns auch übertreiben!
Scheinbar handelt es sich doch hier um eine private Website, auf der ein Formular eingerichtet wird, um Anfragen an die eigene Mailadresse schicken zu lassen.
Also beim Empfänger eifnach nicht mit Variablen arbeiten und schon hat sich die Sache. Merkt er, dass Mails ankommen, wo versucht wird Schadcode einzubringen, dann kann ers immernoch offline nehmen und überarbeiten. Oder nachträglich immer noch einen Captcha bei Massenmails einarbeiten, oder Cookies setzen, damit nur alle 15min. Mails versendet werden können von einer gleichen ClientIP...

Also in Bezug auf Sicherheit: man kanns auch übertreiben!
Scheinbar handelt es sich doch hier um eine private Website, auf der ein Formular eingerichtet wird, um Anfragen an die eigene Mailadresse schicken zu lassen.
Also beim Empfänger eifnach nicht mit Variablen arbeiten und schon hat sich die Sache.

Merkt er, dass Mails ankommen, wo versucht wird Schadcode einzubringen, dann kann ers immernoch offline nehmen und überarbeiten.

Diese ungefilterten Variablen muss man aber auch erstmal rausfinden. Und seien wir mal ehrlich: wer das kann, der beschäftigt sich nicht mit solchen privaten Seiten.

wer das kann, der beschäftigt sich nicht mit solchen privaten Seiten.